こんにちは、ミルです

みなさんジムには行かれていますか？

私は今まで市民体育館から始まり、エニタイム、ゴールドジム、引越しのたびにジムも転々としてきました。

現在は2４時間の格安ジムに通っていますが、このジムが最高なんです。

理由は値段が安い、２４時間あいている、主がいない等色々あります。

今回は格安２４時間ジムが最高な理由を５つまとめてみました。

２４時間格安ジムが最高な理由５選

私が現在通っているジムは、１ヶ月３５００円です。

週に５回は行くので一回当たり１７５円。

大手のジムの場合、１ヶ月に約１００００円、２４時間ジムで安いと評判のエニタイムでも７０００弱かかります。

この３つが大きく安い理由になると思いますが

・スタジオレッスンやプールがない　→　筋トレに集中できる

・シャワーは家に帰って入ればいい、

・スタッフがいなくてもフォームや使い方は自分で調べられる

全く問題ありません。もし気になっているジムがあったら足を運んでみましょう！

２４時間開いているので、深夜、早朝いつでも使えます。

仕事に行く前にトレーニングする、夜中誰もいない時間帯にトレーニングするなど、隙間時間でトレーニングできるので「運動する時間がとれない」という方にオススメ！

みる

市営体育館のジムに通っていた時は、ジムが開いている時間にスケジュールを合わせていたので、いつでも通える２４時間ジム最高です。

市営体育館に通っていた時は、トレーニング室に『主』がいました。

最近はジムが増えてジムを選べるようになり、時間もいつでも行けるので『主』がいたら時間、場所をずらすなどの選択肢が広がりました。

本当に快適にトレーニングできます。

利用者同士の会話についてはそれぞれ好みがあると思いますが、私は必要ないと思っています。

理由は２つ

１　セット間に話しかけられると、設定したインターバル時間を超える

２　合同トレーニングのイベントが発生しない

私は合同トレーニングが好きではなく、一人で黙々とやる方があっています。今通っているジムは挨拶もしなくていいので、最高です。

ジムによって導入されているマシーンが異なりますが、私が通っているジムのマシーンの質、量はエニタイム、ゴールドジムには劣ります。

しかしベンチ台・パワーラックはそれぞれ専用にあり、ダンベルも５０キロまで揃っているので、大会で入賞する目的がない人には十分すぎる設備です。

格安ジムのデメリット

２４時間ジムではスタッフがいる時間といない時間があるので、当然ながらスタッフがいない時間には使用方法などを聞くことができません。

しかし、マシンごとに使用法の説明があったり、スマホですぐに調べられるので特に問題はないでしょう。

また、２４時間ジムではスタッフによるトレーニング指導、フォーム矯正などはないので個別に指導してほしい方は別途申し込みをして指導を受けるかたちが一般的。

スタッフの方は掃除や消毒など施設の維持管理をされており、あまり話をする機会もないので２４時間ジムは自分で黙々とトレーニングできる人に向いていると思います。

２４時間ジムにはシャワーの数が少ない所や、そもそもシャワー施設がない場合があるので、トレーニング後にシャワーを使いたいという方は事前に水回りのチェックを忘れずに！

私は人間関係を煩わしく思ってしまうので会話がないことはメリットでありますが、ジムの人と仲良くなりたい人にとっては利用者同士の会話がないことはデメリットになると思います。

ジムは２４時間空いていますが、時間ごとに来るお客さんは決まってきます。

仲良くなりたい人がいたら、時間を合わせて、声掛けして仲良くなりましょう！

まとめ

２４時間ジムは一般的なジムに比べて自由な風潮があります。禁止されていますがジーパンやサンダルでトレーニングする人もたまにいます。

２４時間ジムに通うならば、ちゃんとしてない人がいることも頭に入れておきましょう。

現在どのジムに通うか迷っている方もいると思います。

そんなあなたが「一番大切にした方がいいこと」それは、

”家から近いこと”

家から遠いところにあると、どんなにトレーニングが好きなひとでもジムに行くハードルが上がります。

質の良い遠いジムより、普通の近いジム！

トレーニングに関する記事を他にも書いているので、よかったら、そちらもご覧ください。